Prvi sunčani i topliji dani u godini asociraju nas na proljeće. Iako je to period kada nakon hladne i sumorne zime napokon sija sunce, temperature su u porastu, sve lista i cvjeta, mi se osjećamo umornije nego ikada. Zbog čega? Proljetni umor je zajednički naziv za razne simptome koji se javljaju dolaskom toplijih dana kada […]
Kategorija: Trening
Zdravstvene prednosti joge u svakodnevnom životu
Joga, drevna praksa i meditacija, postaje sve popularnija u današnjem užurbanom društvu. Za mnoge ljude, joga pruža povlačenje od haotičnog i užurbanog života. Ovo je tačno, bilo da vježbate na prostirci u spavaćoj sobi, u ašramu u Indiji ili čak na Times Square-u u New York-u. Riječ „joga“ dolazi od korijena riječi „yuj“, što znači […]
Zašto je fizička aktivnost dobra nakon napornog radnog dana?
U zadnje vrijeme mnogo više kompanija stavlja fokus i ulaže resurse u promovisanje fizičke aktivnosti kao dio radnog dana. Ljudsko tijelo nije stvoreno za sjedilački način života. Naša struktura skeletona, naši mišići, zglobovi i respiratorni sistem su stvoreni da se kreću. Takav način života postaje pravi problem javnog zdravlja i povezan je sa mnogim hroničnim […]
Zašto je dobro trenirati zimi?
Kada temperature padnu vani, mnogi od nas se osjećaju kao da hiberniraju u zatvorenom prostoru i čekaju dok se ne vrate sunčani i dugi dani. Vježbanje je obično zadnja stvar na koju se fokusiramo, ali ako odlučite da se izborite sa hladnoćom i ostavite grijalice iza sebe, vidjet ćete da treniranje zimi mnogo doprinosi Vašem […]
Black Friday
Ovaj Black Friday obilježavamo sjajnom ponudom! Akcija će početi 29. novembra i trajat će do 30. novembra do ponoći. Ostvarite popuste od 50% na mjesečne pakete Basic, Classic i Premium, kao i popust od 30% na tromjesečni paket Classic S. Prijavite se na ovom linku i iskoristite pogodnosti Crnog petka i ugrabite ponudu koja važi samo 48h! Napomena: Akcija se odnosi i na nove […]
Upala mišića: kako je spriječiti, prepoznati i uspješno izliječiti?
Često govorimo kako imamo upalu mišića bilo da se profesionalno bavimo sportom ili samo rekreativno. Ova rečenica sve više je prisutna u našem govoru i ne vezuje se samo za aktivno vježbanje nego i za rutinske aktivnosti koje zahtjevaju neki fizički napor. Svakako da ovo možete spriječiti, a ukoliko ste dio FitPass tima to će […]