Opće je poznata stvar da je šećer jako štetan za naše zdravlje. U tijelu se ponaša kao otrov, odgovoran je za razna srčana oboljenja. Stopa dijabetesa i gojaznosti je u sve većem rastu. Dakle, problem sa šećerom se otrgao kontroli, ali na radost mnogih, svijest o štetnosti šećera se lagano širi i ljudi se polako […]
Kategorija: Savjeti
Najbolje vježbe za trbušnjake i definiranje Vaših pločica u teretani
Često se opuštamo uz omiljenu hranu i ne razmišljamo o vježbanju. Čak i ako se ne bavite profesionalno sportom, pored teretana, uz vašu FitPass karticu možete koristiti preko 70 objekata u svim većim gradovima Bosne i Hercegovine, te pronaći sebi omiljenu zanimaciju za rekreaciju. Tema koja je svakodnevno aktivna među svim uzrastima je kako riješiti problem […]
Efikasne vježbe: Kako oblikovati grudi?
Ukoliko posjećujete teretanu, potrebni su Vam upornost i velika motivacija, ali ne brinite se jer su rezultati brzo vidljivi. Najlakši pristup sportu kod nas potražite u FitPass paketima koji su prilagođeni svakom Vašem zahtjevu, želji i potrebi. Dovoljno je samo malo da izgledate odlično i samopouzdano. Vježbe za grudi u teretani Sportski stručnjaci , uključujući […]
Kako sebe motivirati i započeti s prvim treningom?
Prije svega, upamtite: Ne paničite! Svaki pojedinac se pri prvoj posjeti teretani pitao za šta služe sve te sprave. Nervoza je nešto neizostavno, ali ukoliko imate Vašu FitPass karticu, budite i motivirani za promjene na sebi. Pitate se kako se uklopiti među ljude koji su već odavno tu na svom terenu? Mi ćemo Vam dati […]
Zaštu su vježbe za biceps među omiljenima?
Odgovor je lagan: rezultati su brzo vidljivi. Muški dio populacije pridaje veliku važnost ovom mišiću jer je on za njih simbol snage i prepoznatljivosti. Mnoge sprave u teretanama su primjerene upravo za ovu grupu mišića, a sa FitPass karticom možete vježbati u preko 70 objekata širom Bosne i Hercegovine te izabrati sebi onaj koji najviše […]
Efikasne vježbe za zatezanje Vaših nogu u teretani
Vaš životni stil prema svjetskim bodybuiliding zajednicama svakako mora biti protkan vježbama za Vaše tijelo. Danas se lijepe i zgodne noge kako kod žena, tako i kod muškaraca smatraju jako važnim dijelom tijela. Vježbe za noge su nekima vrlo jednostavne ali ih većina smatra jako teškim. Stoga uzmite svoju FitPass karticu i posjetite neki od […]