Kada temperature padnu vani, mnogi od nas se osjećaju kao da hiberniraju u zatvorenom prostoru i čekaju dok se ne vrate sunčani i dugi dani. Vježbanje je obično zadnja stvar na koju se fokusiramo, ali ako odlučite da se izborite sa hladnoćom i ostavite grijalice iza sebe, vidjet ćete da treniranje zimi mnogo doprinosi Vašem […]
Kategorija: Savjeti
Kako fizička aktivnost utiče na naše okruženje?
Sport ima važnu ulogu u svim područjima ljudskog života. Aktivnost je vitalna potreba čovjeka poput disanja. Pročitajte kako fizička aktivnost, to jeste sport i rekreacija utiču na radno okruženje i posao, te najbolje načine da poslovanje svoje firme unaprijedite. Šta motiviše uposlenike za bolju efikasnost na poslu? Poznato je da postoje mentalne vježbe koje mogu […]
Upala mišića: kako je spriječiti, prepoznati i uspješno izliječiti?
Često govorimo kako imamo upalu mišića bilo da se profesionalno bavimo sportom ili samo rekreativno. Ova rečenica sve više je prisutna u našem govoru i ne vezuje se samo za aktivno vježbanje nego i za rutinske aktivnosti koje zahtjevaju neki fizički napor. Svakako da ovo možete spriječiti, a ukoliko ste dio FitPass tima to će […]
Kako napraviti idealan program vježbanja?
Vjerujemo da je svima poznato koliko je vježbanje bitno, ali i neophodno za naše fizičko, kao i psihičko stanje. Ukoliko zbog manjka vremena ili dileme koju teretanu izabrati još uvijek niste sebe motivirali, priključite se FitPass zajednici i učinite Vaše vježbanje lakšim i zanimljivijim. Informirajte se koji je objekat od ponuđenih iz FitPass sistema najbliži Vama […]
10 savjeta za izbacivanje šećera iz organizma
Opće je poznata stvar da je šećer jako štetan za naše zdravlje. U tijelu se ponaša kao otrov, odgovoran je za razna srčana oboljenja. Stopa dijabetesa i gojaznosti je u sve većem rastu. Dakle, problem sa šećerom se otrgao kontroli, ali na radost mnogih, svijest o štetnosti šećera se lagano širi i ljudi se polako […]
Najbolje vježbe za trbušnjake i definiranje Vaših pločica u teretani
Često se opuštamo uz omiljenu hranu i ne razmišljamo o vježbanju. Čak i ako se ne bavite profesionalno sportom, pored teretana, uz vašu FitPass karticu možete koristiti preko 70 objekata u svim većim gradovima Bosne i Hercegovine, te pronaći sebi omiljenu zanimaciju za rekreaciju. Tema koja je svakodnevno aktivna među svim uzrastima je kako riješiti problem […]