Joga u svakodnevnom životu

Međunarodni sistem ”Yoga in daily life”/“Joga u svakodnevnom životu” nastao je u plodonosnom spoju moderne znanosti i drevne, neprekinute i autentične loze učitelja joge iz države Radžastan u Indiji. Sistem je prije više od 40 godina ustanovio Vishwaguru Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwarananda ili Višvaguruđi kako ga učenici zovu. Danas se ovaj sistem podučava i primjenjuje u preko 1000 lokacija širom svijeta, a u Bosni i Hercegovini je prisutan još od 1999. godine.
„Jogu u svakodnevnom životu“, sistem od 8 progresivnih stepenova započinjemo “sarva hita asanama” laganim i postupnim vježbama koje su pogodne za sve bez obzira na dob, kondiciju, zdravstveno stanje... Nakon toga se prakticiraju asane - fizičke vježbe za poboljšavanje zdravlja i vitalnosti, pranajama - vježbe kontrole daha i životne energije, joga nidra i meditacija - mentalne vježbe za relaksaciju, unutarnji mir i harmoniju, otklanjanje stresa i
poboljšavanje koncentracije, uče se i osnove filozofije joge kao samopomoći u životu.

Napomena: Ponesite udobnu odjeću za vježbu.
                   Radno vrijeme objekta možete pogledati u rasporedu ispod.