Fitness centar SCM

Fitness centar SCM nudi svim zainteresiranim građanima više vrsta grupnih treninga, kao što su: kružni treninzi, pilates, aerobik...

Uz grupne treninge tu su i individualni treninzi, gdje svakom članu pristupamo shodno njegovim mogućnostima i željama, te mu uz kontrolirane treninge nudimo plan prehrane i dinamiku postizanja željenih rezultata.

CH1 je trening koji obuhvaća treninge body pump-a, kettlebell-a, body weight-a.

HIIT je visokointenzivni intervalni trening, poboljšana varijanta intervalnog vježbanja koja se sastoji od razdoblja kratkog anaerobnog vježbanja s kraćim pauzama.

40+ vježbe podrazumijevaju vježbe snage, izdržljivosti i mobilnosti prilagođene ženama 40+.

PILATES metoda vježbanja se temelji na sljedećim principima: disanje u skladu s pokretima tijela, mehanika tijela, ravnoteža, koordinacija, pravilno pozicioniranje tijela, svijest o prostoru, snaga i fleksibilnost.

Ali to nije sve!
Opremili smo i poseban kutak za relaksaciju i masažu, gdje nudimo više vrsta masaža: anticelulitne, relaksirajuće i antistress masaže te sportske i ostale vrste masaža za naše članove i posjetitelje.